Curso tiro con arco Principiantes

🏹 Curso de Iniciación al Tiro con Arco

🎯 Tu primer paso para dominar el tiro con arco recurvo

📅 Duración total: Aprox. 3h 50min
🎯 Nivel: Principiantes
📍 Formato: 100% Online

Este curso está diseñado para que cualquier persona pueda iniciarse en el tiro con arco recurvo de manera segura, estructurada y efectiva. Aprenderás desde la base hasta la ejecución completa del ciclo de disparo, incluyendo postura, técnica y manejo del equipo. Al finalizar, estarás preparado para seguir progresando y disfrutar de este deporte con confianza.

📖 Agenda del Curso

01. Introducción al Tiro con Arco (11:20 min)

• ¿Qué es el tiro con arco recurvo? (03:24)
• ¿Qué hace a un buen arquero? (01:38)
• El ciclo de disparo en el tiro con arco (04:06)
• Cómo sacar el máximo provecho de este curso (02:12)

02. Preparación antes de disparar (42:01 min)

• Seguridad en el campo de tiro (08:16)
• El equipo del arquero (12:46)
• Seguridad en el manejo del equipo (03:07)
• Seguridad en la técnica de tiro (03:23)
• Dominancia ocular en el tiro con arco (03:38)
• Preparación para el primer disparo (04:52)
• Longitud de flecha y tamaño del arco (04:59)

03. Posición y Postura (08:33 min)

• Colocación de los pies (01:49)
• Postura del cuerpo (04:35)
• Cómo aprender y mejorar la postura (02:09)

04. Posición Inicial: Set Position (11:46 min)

• Técnica de enganche y agarre (05:30)
• Colocación correcta de las manos (01:38)
• La posición de preparación («Set Position») (04:38)

05. Fase de «Setup» (16:49 min)

• Elevación y rotación del arco (07:20)
• Los 3 puntos clave del Setup (03:28)
• Intermedio: El enfoque en la puntería (06:01)

06. Carga y Plena Carga (15:13 min)

• Técnica de carga del arco (04:19)
• Cómo aprender el anclaje (05:19)
• Anclaje con el arco (03:23)
• Forma correcta de la mano de disparo (01:10)
• Ubicación correcta de la cuerda en el disparo (01:22)

07. Suelta y Seguimiento (26:24 min)

• ¿Qué es una buena suelta? (03:49)
• La expansión en el tiro con arco (03:49)
• Dos ejercicios para mejorar la suelta (06:06)
• Suelta con banda elástica y con el arco (03:03)
• El seguimiento después del disparo (03:37)
• Ejercicio clave para aprender el seguimiento (02:44)
• La rotación de la mano del arco (03:26)

08. Solución de Problemas y Ajustes (17:15 min)

• Espacio de la cuerda con el brazo del arco (02:20)
• Anclaje, posición de la cuerda y contacto con el rostro (05:27)
• Espacio del pecho con la cuerda (02:21)
• Corrección de postura y movimiento corporal (04:09)
• Errores comunes en la suelta y cómo solucionarlos (02:58)

09. Compra de tu Primer Arco (63:23 min)

• Cómo elegir una empuñadura y palas adecuadas (09:40)
• Selección de flechas correctas (09:54)
• Selección de cuerda y componentes de flechas (13:03)
• Reposaflechas, botón de presión y protectores de brazo y pecho (17:32)
• Cómo comprar una mira para el arco (07:34)
• Selección de estabilizadores (05:08)
• Cómo elegir el calzado adecuado (07:30)

🏆 ¿Qué lograrás al finalizar el curso?

✔ Comprenderás los fundamentos del tiro con arco recurvo.
✔ Desarrollarás una postura y alineación correctas.
✔ Aprenderás a manejar tu equipo de forma segura.
✔ Ejecutarás el ciclo de disparo con confianza y precisión.
✔ Estarás listo para avanzar a niveles intermedios y competir si lo deseas.

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